Disfungsi Seksual dan Penanganannya

Selama ini, disfungsi seksual (sexual dysfuctions) lebih erat dikaitkan sebagai bentuk penyakit secara medis, tetapi jangan salah, gangguan psikologis juga bisa menjadi pemicu terjadinya disfungsi seksual itu sendiri. Disfungsi seksual sendiri diartikan sebagai masalah yang meliputi minat, rangsangan, atau respon seksual. Kasus disfungsi seksual itu sendiri dialami banyak orang dengan perbandingan wanita lebih tinggi yaitu 43% dan pria 31%.

Menurut DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder IV) yang dibuat oleh APA (American Psychiatric Association) disfungsi seksual dibagi menjadi 4 jenis, tetapi kali ini hanya akan dibahas tentang disfungsi seksual secara umum. Ada beberapa ciri-ciri umum orang dikatakan menderita disfungsi seksual, antara lain:

1. Takut akan kegagalan, dimana masalah terjadi ketika adanya ketakutan yang terkait dengan kegagalan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi atau kegagalan mencapai orgasme.
2. Asumsi peran sebagai penonton dan bukan sebagai pelaku, memonitor dan mengevaluasi reaksi tubuh saat melakukan hubungan seks.
3. Kurangnya harga diri
4. Efek emosional, rasa bersalah, rasa malu, frustasi, depresi, kecemasan.
5. Perilaku menghindar, menghindari kontak seksual karena takut gagal menunjukkan performa yang adekuat, membuat berbagai macam alasan kepada pasangan.

Untuk lebih memahami bagaimana terjadinya disfungsi seksual, maka kita juga harus mengerti tentang siklus respon seksual manusia. Disfungsi seksual tersebut akan mempengaruhi permulaan atau penyelesaian siklus respon seksual. Menurut, Helen Singer Kaplan, ada 4 fase siklus respon seksual menusia, yaitu:

• Fase keinginan. Fase ini melibatkan fantasi seksual dan hasrat untuk melakukan aktivitas seksual. Timbulnya hasrat seksual ini merupakan gejala yang normal, namun yang menjadi pertanyaan adalah, seberapa besar minat seksual dikatakan normal??
• Fase perangsangan, Fase ini melibatkan perubahan fisik dan perasaan nikmat yang muncul saat proses rangsangan seksual. Perangsangan seksual melibatkan 2 refleks yang sangat penting, yaitu ereksi pada pria dan lubrikasi (”basah”) pada (maaf) vagina.
• Fase orgasme. Baik pada pria maupun wanita, tegangan seksual mencapai puncaknya dan dilepaskan melalui kontraksi ritmis involunter dari otot velvis disertai dengan perasaan nikmat. Pada pria, kontraksi dari otot velvis mendorong cairan mani untuk keluar  saat terjadi ejekulasi. Pada wanita, otot velvis yang melindungi lapisan luar ketiga dari vagina berkontraksi secara refleks. Orang tidak bisa memaksakan terjadinya orgasme. Mengatur tahap orgasme meliputi menerima stimulasi seksual dan sikap mau menerima kenikmatan seksual. Biasanya, mencoba untuk memaksakan orgasme malah mencegah terjadinya orgasme itu sendiri.
• Fase resolusi. Fase terjadinya relaksasi dan rasa nyaman. Pada tahap ini, secara fisiologis, pria tidak mampu mencapai ereksi kembali sampai waktu tertentu sedangkan wanita mungkin mampu mempertahankan rangsangan seksual ketika stimulasi dilanjutkan.

Secara umum, ketika masalah terjadi pada tahap siklus respon seksual di atas, maka dapat menjadi permulaan masalah yang mengakibatkan disfungsi seksual. Jadi apa bisa dilakukan jika terjadi disfungsi seksual? Ada beberapa cara yang bisa ditempuh. Salah satunya adalah dengan terapi obat, yaitu mengkonsumsi obat-obatan yang bisa menangani disfungsi seksual.

Cara lain adalah dengan pendekatan psikologis, yaitu dengan psikoterapi. salah satunya adalah terapi kognitif-behavioral (CBT). Dalam hal ini terapi seks menjadi pilihan. Tujuan terapi ini adalah untuk membantu klien individu atau pasangan untuk mengembangkan hubungan seksual yang lebih memuaskan dan mengurangi kecemasan akan performa yang kurang maksimal.

Read More

TANDA-TANDA LELAKI KECANDUAN PORNOGRAFI

Kecanduan apapun, baik narkoba, miras, atau kecanduan yang lain, dampaknya tetap saja tidak baik. Apalagi kecanduan pornografi, wah dampaknya ternyata bisa mempengaruhi pikiran, perilaku, dan kegiatan sehari-hari. Memang sebetulnya pornografi merupakan hal yang biasa di mata pria. Tapi, yang namanya kecanduan, tetap saja tidak baik. Inilah tanda-tanda lelaki yang kecanduan pornografi seperti dilansir FoxNews.com, baru-baru ini. 

1. Antisosial
Pria yang kecanduan pornografi akan menghabiskan lebih banyak waktu dengan hal-hal pornografi daripada hal-hal lain yang lebih penting. Termasuk bersosialisasi dengan keluarga dan teman-teman sekitar. Jika terlalu parah, dikahawatirkan pecandu pornografi bisa menjadi antisosial.

2. Kehilangan hasrat bercinta dengan pasangan
Pecandu pornografi biasanya akan kehilangan hasrat seks dengan pasangan mereka. Pecandu pornografi biasanya mengalami kesulitan meningkatkan insting mereka, akhirnya menimbulkan kesulitan dalam mencapai orgasme.

3. Berperilaku kasar saat bercinta
Berhubungan seks dengan seorang pecandu porno dapat membuat pasangan mereka tidak nyaman, karena beberapa dari mereka berperilaku kasar saat bercinta.

4. Sering mengabaikan pasangan 
Wanita akan merasa jauh lebih emosional jika pasangan mereka adalah pecandu porno. Wanita mulai merasa ditolak atau terabaikan secara seksual.

5. Mengkritik dan membuat pasangan sebagai objek seks
Pecandu pornografi lebih sering mengkritik penampilan pasangan mereka, seperti penggunaan pakaian, berat badan mereka yang mereka anggap tidak sempurna. Bahkan, membandingkan pasangannya dengan model atau objek seks yang sering mereka lihat di majalah atau internet.

6. "Menikahi" internet
Pecandu pornografi akan menghabiskan waktu berlebihan di depan komputer. Mereka sering menuntut privasi atau mengubah ritual tidur mereka. Akibatnya, ia akan mengalami beberapa masalah kesehatan seperti masalah mata, punggung, leher, pergelangan tangan atau sakit bahu. Mereka tahan berjam-jam di depan internet, seakan-akan sudah “menikah” dengan internet.

Memang diakui oleh para ahli, menonton atau melihat gambar-gambar porno dalam kehidupan rumah tangga, bisa membantu membangkitkan gairah seksual. Namun, bagi yang mengalami kecanduan pornografi, karena kegiatan tersebut dilakukan secara berlebihan, bisa jadi, lama kelamaan akan merusak rumah tangga mereka.

Saran kami, awasi pasangan Anda dalam kegiatan ini. Kalau berlebihan, cegahlah, arahkan ke kegiatan yang positif, misalnya olah raga, kegiatan keagamaan, berkebun, jalan-jalan ke mall, dan lain-lain. Barangkali hanya itulah solusinya.

SULIT BERHENTI

Lelaki yang sudah kecanduan pornografi, memang sulit dihentikan. Dia sendiri juga sulit untuk berhenti. Seperti pecandu rokok, susah kan kalau mau berhenti? Seperti dilansir dari Sexualrecovery, awasi pasangan Anda. Kalau suami anda menunjukkan gejala tidak wajar, dengan cirri-ciri berikut ini, hanya satu kata: waspadalah!

1. Ketidakmampuan untuk menghentikan perilaku kecanduannya, walaupun pernah mencoba sebelumnya.
2. Merasa tersinggung atau marah bila kegiatannya dihentikan.
3. Menyembunyikan atau berusaha untuk menjaga rahasia dari semua kegiatan pornografi yang dilakukannya.
4. Tetap melanjutkan kegiatan pornografi meski sudah kehilangan hal berharga dalam hidupnya, seperti hubungan asmara atau kehilangan pekerjaan.
5. Lebih banyak menghabiskan waktu untuk hal-hal yang berbau pornografi ketimbang hal lain yang lebih penting.

Untuk dapat menghentikan kecanduan pornografi dibutuhkan kejujuran dan kesadaran. Pecandu pornografi harus mampu jujur mengakui bahwa ia kecanduan dan ingin menghentikan kebiasaannya tersebut. Tidak seperti kecanduan alkohol atau narkoba, kecanduan pornografi lebih sulit untuk mendapatkan bantuan. Oleh karena itu, bimbingan dari keluarganya, terutama pasangannya, sangat dibutuhkan.

TIP HENTIKAN KECANDUAN PORNOGRAFI

Tapi jika benar-benar ingin berhenti, berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

1. Blokir perangkat lunak dalam komputer yang berhubungan dengan pornografi.
2. Pasang gambar atau foto orang-orang yang menginspirasi di sekitar komputer atau kamar tidur, seperti foto anak atau orang-orang yang Anda cintai.
3. Pindahkan komputer ke ruangan umum di rumah selain kamar tidur, seperti ruang keluarga.
4. Kenali tanda-tanda kecanduan pornografi, baik tanda umum ataupun khusus.
5. Ketahui tahapan kecanduan pornografi.
6. Memiliki rencana dan komitmen pencegahan kecanduan.
7. Buatlah sebuah sanksi yang harus Anda jalani bila melanggar komitmen yang sudah dibuat. (Arieska)

Ditulis oleh :Arieska

Sumber : obyektif.com

Read More

Teknik Membangkitkan Gairah Seks

Tehnik membangkitkan gairah seks - Turunnya gairah seksual terkadang memang menjadi hal yang biasa bagi pasangan suami istri. Namun jika dibiarkan lambat laun akan merusak hubungan Anda dan pasangan. Untuk diperlukan tehnik khusus untuk mengatasi masalah ini.
 

Saya yakin anda tidak menginginkan hal itu terjadi karena berdasarkan sebuah penelitian, pria secara biologis selalu siap melakukan hubungan intim. Sedangkan seorang wanita butuh waktu 15 menit untuk mulai bergairah. Fakta ini memberikan informasi penting bahwa wanita memerlukan pemanasan yang lebih lama agar anda dan pasangan mendapatkan hubungan intim yang berkualitas.

Untuk itu jika anda ingin lebih cepat menaikkan gairah seksual, berikut beberapa teknik yang bisa dicoba oleh Anda dan pasangan untuk membangkitkan gairah seksual dalam waktu lima menit :

1. Rangsang diri sendiri

Buat ritual rayuan. Banyak perempuan merasa lebih seksi ketika mengenakan gaun sutra atau satin. Dan membiarkan pikiran mereka melayang di awan. Mandi air hangat, bersantai dan berikan waktu untuk mempersiapkannya

2. Beri rayuan dasyat

Dorong pasangan Anda untuk lebih ekspresif merayu Anda. Katakan padanya untuk melakukan sejumlah upaya yang merangsang Anda berdua melakukan hubungan intim.

3. Berfantasi tapi jangan berlebihan

Cara yang lebih baik adalah menonton video atau membaca sesuatu yang merangsang gairah seksual Anda. Simpanlah buku panduan strategis di laci meja. Lalu tidurlah lebih awal agar tubuh fit saat melakukan hubungan intim.

Demikian 3 tehnik mudah untuk membangkitkan gairah seks, praktekkan tehnik ini dan kembangkan berdasarkan pengalaman anda selama ini, semoga bermanfaat.

Read More

Mau Tahu Variasi Seks untuk Wanita?

Foto Ilustrasi

Jakarta (beritajatim.com) - Sama seperti pria, wanita juga kerap melakukan fantasi seks dan variasi agar aktivitas bercinta mereka tidak membosankan.

Fantasi seks tentu saja sangat erat kaitannya dengan 'piranti' agar kegiatannya bervariasi.

Penasaran? Berikut beberapa alat variasi seks yang diperlukan wanita ketika sedang berada di atas ranjang.

Jari
Jari pasangan Anda bisa menjadi alat variasi seks. Rangsangan jari saat hubungan seks bisa menambah kenikmatan pada perempuan. Pasangan Anda bisa menggunakan jarinya untuk menstimuli klitoris, labia mayora dan bahkan g-spot di dalam Miss V.

Rangsangan dengan jari ini bisa menjadi tips variasi yang sensasional dan menambah kenikmatan perempuan saat orgasme, asalkan pastikan jari pasangan Anda benar-benar bersih.

Cairan lubrikasi
Terkadang, cairan lubrikasi dibutuhkan sebagai variasi. Bahkan, pada beberapa perempuan, khususnya yang telah mencapai usia 45 tahun ke atas, cairan ini penting dan diperlukan.

Penting untuk menambah kenikmatan dan membuat liang penetrasi lebih licin agar tidak mudah lecet atau perih saat penetrasi.

Sebagai variasi seks, cairan lubrikasi ini bisa dijadikan “alat bermain”, misalnya untuk menambah kelicinan saat memberikan stimuli pada klitoris.

Terutama, bisa untuk menambah kelicinan saat penetrasi di liang Miss V, demikian saran Pepper Schwartz, PhD, sexiologist dan penulis Prime. Untuk keamanannya, cobalah pilih cairan lubrikasi yang aman dan mengandung banyak air.

Lingerie seksi
Kenakan lingerie yang seksi untuk membuat pasangan Anda lebih bergairah. Dorian Solot, Sex Educator dan Penulis I Love Female Orgasm menyarankan pada perempuan mengenakan lingerie seksi saat hendak berhubungan seks dengan pasangan.

Paling tidak ini untuk membuat Anda merasa lebih seksi dan percaya diri. Modelnya bisa macam-macam, sesuai selera Anda, asalkan bisa mengesankan keseksian tubuh.

Bantal
Bantal bisa dijadikan alat variasi di ranjang. Saat Anda dan pasangan melakukan posisi seks, bantal bisa diselipkan di bawah pinggul pasangan perempuan. Ini membuat liang lebih terbuka dan penetrasi pun bisa dilakukan lebih mendalam.

Mabel Lam, penulis Sex and the Perfect Lover menyarankan untuk meletakkan bantal ke bawah pinggul dalam posisi misionaris. [mor]

Sumber : inilah.com

Read More

Awas, Konsumsi Pil Kontrasepsi Bunuh Gairah Seks

Mengkonsumsi pil kontrasepsi mungkin dapat menyelamatkan program Anda dalam menunda momongan. Namun patut diwaspadai bahwa pil tersebut mengancam gairah seksual Anda.
 

Banyak cara untuk meningkatkan hasrat seksual Anda dan pasangan. Selain mengasup makanan aphrodisiac, pria meyakini jika memberikan pil kontrasepsi dapat mendongkrak gairah bercinta pasangannya.
 

Namun sebuah riset dari Jerman menemukan, bahwa wanita yang mengkonsumsi pil kontrasepsi justru memiliki risiko lebih tinggi kehilangan libido mereka.

Peneliti dari University of Heidelberg menemukan hubungan antara pil kontrasepsi dan disfungsi seksual wanita (FSD), di mana mereka dapat mengalami gangguan dengan gejala seperti ketidakmampuan untuk terangsang. Metode hormonal lainnya, seperti implan pun ditemukan telah menghasilkan efek yang sama, seperti dilansir Daily Telegraph.

"Masalah seksual dapat memiliki dampak negatif pada kedua kualitas hidup dan kesejahteraan emosional tanpa memandang usia," kata peneliti Dr Lisa-Maria Wallwiener.

Disfungsi seksual wanita adalah gangguan yang sangat umum dengan prevalensi diperkirakan sekitar dua dari lima wanita memiliki setidaknya satu disfungsi seksual dengan keluhan yang paling umum muncul adalah membenamnya keinginan bercinta.

Dalam penelitian ini, 1.086 wanita yang sebagian besar telah aktif secara seksual dalam satu bulan terakhir diminta untuk mengisi kuesioner yang dirancang untuk mengidentifikasi masalah seksual yang mereka alami. Data tersebut kemudian oleh para peneliti dibandingkan dengan jenis kontrasepsi yang mereka gunakan.

Dari sana, para peneliti menemukan bahwa wanita yang menggunakan pil kontrasepsi paling mungkin terserang FSD, terutama bila dibandingkan dengan mereka yang menggunakan nonhormonal sebagai bentuk perlindungan, seperti kondom.
 

Diperkirakan, penurunan gairah ini disebabkan adanya hormon sintetis yang hadir dalam pil kontrasepsi tersebut. Tak hanya itu, hormon-hormon yang menghentikan ovulasi testosteron pun menjadi lebih rendah. Padahal hormon inilah yang diperlukan seorang wanita agar mereka mudah terangsang.

"Ironisnya adalah bahwa para wanita ini memberikan obat yang memungkinkan kebebasan dari kekhawatiran reproduksi tetapi wanita yang sama tidak memberikan informasi bahwa ada yang signifikan lain yang menyebabkan efek seksual buruk yang mungkin akan terjadi," kata Dr Irwin Goldstein, editor-in-chief dari Journal of Sexual Medicine, di mana penelitian itu dipublikasikan. (ind)

Read More

Alat Reproduksi Wanita Dan Penjelasannya

Gambar Vagina

Alat reproduksi wanita dan penjelasannya - Organ-organ reproduksi wanita terdiri dari yang tampak (organ eksternal) atau disebut juga vulva dan yang tidak tampak (organ internal).

Di antara organ eksternal wanita adalah:

1.Mons Pubis adalah jaringan lemak tertutup kulit yang ditumbuhi bulu kemaluan dan terletak di depan tulang kemaluan. Bagian ini dikenal sebagai bagian kelamin yang berambut.

2.Labia majora (bibir besar kemaluan) adalah dua lipatan tebal yang membentuk sisi vulva dan terdiri atas kulit, lemak, jaringan otot polos, pembuluh darah, dan serabut syaraf. Labia majora ditumbuhi bulu dan membentuk celah yang panjangnya kira-kira 7-8 cm.

3.Labia minora (bibir kecil kemaluan) adalah dua lipatan kecil dari kulit di antara bagian atas labia majora. Labia ini mengandung jaringan erektile yang ditutupi oleh kulit yang tidak berbulu. Labia minora akan menebal karena terisi darah selama terjadi hubungan seksual, sehingga membuat penis terjepit.

4.Klitoris atau kelentit adalah sebuah jaringan erektile kecil yang serupa dengan penis pria. Bagian kelamin ini mengandung jaringan¬jaringan yang penuh dengan ujung-ujung syaraf yang sangat sensitif yang membesar dan mengeras jika dirangsang. Letaknya di atas anterior dalam vestibulum (pembuka saluran kencing). Fungsi utamanya adalah memicu gairah seksual sama seperti fungsi ereksi pada penis pria. Ketika wanita mencapai puncak seksual, kelentit dipenuhi darah, dan memerah, ukurannya membesar dan mengeras. Bagian ini dengan mudah bisa disentuh dan dipegang dengan jari-jari. Karena ukuran kelentit antara satu wanita dengan wanita lain berbeda-beda, terutama pada kaum wanita di daerah panas yang panjangnya bisa mencapai bersenti-senti, sehingga diberlakukan khitan Iayaknya khitan pada pria. Sebetulnya bagian yang diangkat jika anak perempuan disunat adalah lapisan yang disebut frenulum. Lapisan ini merupakan selapis kulit yang menutupi klitoris yang merupakan ujung labia minora. Nabi Muhammad SAW menerangkan cara melakukan praktek khitan bagi kaum wanita kepada Ummu Athiyyah: Maksudnya, janganlah engkau memotongnya secara berlebihan jika mengkhitan wanita, tetapi sisakan sebagian dari bagian tersebut.

5.Vestibulum, yaitu sisi yang dibatasi oleh lipatan labia minora bagian atas klitoris dan bagian belakang pertemuan kedua bibir kecil kemaluan. Di ujung sebelah atas terdapat pintu urethra dan di ujung sebelah bawah terdapat pintu masuk menuju Jiang vagina. Kelenjar vestibular berfungsi untuk melicinkan penis supaya vagina tidak sakit saat berhubungan badan. Bagian ini sangat sempit dan hampir tidak terlihat kecuali jika selaput dara sobek.

6.Himen atau selaput dara adalah selaput tipis yang sangat lembut dan menutupi vestibulum, bersifat rapuh dan mudah sobek, terdapat pada wanita yang masih gadis. Selaput dara memisahkan antara organ reproduksi eksternal dan organ reproduksi internal. Organ ini mempunyai pintu alami atau lubang bagi saluran lendir yang dikeluarkan rahim dan darah haid yang datang setiap bulan. Selaput dara pada gadis umumnya akan sobek pada saat melakukan hubungan seksual yang pertama kali dan ditandai dengan keluarnya bercak atau noda darah. Tetapi adakalanya juga selaput tipis ini sobek akibat melakukan aktivitas olah raga yang berat atau karena suatu kecelakaan. Pada beberapa wanita, selaput dara ini bahkan begitu elastis sehingga masih tetap utuh walau telah beberapa kali melakukan hubungan seksual. Allah SWT tidak menciptakan selaput tipis ini sia-sia dan tanpa guna, sebab ia menjadi tanda kesucian seorang gadis dan tanda bahwa ia belum pernah melakukan hubungan seksual sebelumnya.

7. Dua kelompok jaringan erektil yang penuh berisi darah pada waktu terjadi rangsangan seksual. Jaringan erekti ini terletak di luar selaput dara, tetapi masih di lingkungan vestibulum dan jauh di bawah kulit.

8.Kelenjar bartholin, yaitu sepasang kelenjar kecil sebesar kacang polong yang mengeluarkan cairan ketika terjadi rangsangan seksual. Cairan ini membasahi tempat masuk vagina, sehingga mempermudah penis masuk. Kadang-kadang kelenjar-kelenjar tersebut dapat terserang infeksi kuman.

9.Saluran kencing (urethra) yaitu lubang atau celah kecil yang terdapat di bawah klitoris dan di atas lubang vagina berguna sebagai saluran pembuangan air seni.

Agar tidak terjadi Ejakulasi dini saat mengeksplorasi Alat Reproduksi Wanita (vagina), anda dapat menggunakan FOREDI. Foredi adalah herbal oles pertama di dunia yang telah direkomendasikan oleh dr. Boyke Dian Nugraha. Untuk info lanjut klik benner dibawah ini.

Read More

10 Area Sensitif Wanita Yang Perlu Diketahui !

Wanita Bugil

10 area sensitif wanita yang perlu diketahui ! - Sebelum melakukan 'serangan' bercinta, bisikkan pada pasangan 'area-area' favorit yang ingin Anda nikmati dari sentuhan tangannya. Rasakan sensasinya!, berikut 10 area sensitif wanita yang perlu diketahui untuk explor lebih lanjut.

1. Leher

Jika di bagian atas arahkan sentuhan atau kecupan ke lehernya, baik di sisi kanan maupun kiri. Sentuhan yang lembut pada bagian ini akan membuat pasangan Anda bergairah. Selanjutnya, telusuri bagian leher dari depan hingga belakang, lakukan secara perlahan dengan lembut karena bagian belakan leher sangat sensitif. Lihat bagaimana reaksinya saat Anda menelusuri bagian belakang lehernya.

2. Belakang Telinga 

Pada bagian ini sentuhan Anda harus diperhalus dan kurangi tekanan pada tangan, lalu lakukan dengan lembut. Pada bagian ini sentuhanya memang harus dibedakan. Usahakan sentuhan yang terasa antara ada dan tiada agar lebih sensasional.

3. Pipi dan Bibir

Anda tidak harus terus bermain di belakang telinganya saja. Misalnya saat jemari telunjuk Anda menyentuh belakang telinganya, dan jari yang lain menyentuh pipi dan atau bibirnya.

4. Payudara 

Hampir seluruh bagian payudara merupakan daerah yang sensitif. Anda bisa merangsanganya dengan bereksplorasi dan 'memainkannya'.

5. Pangkal Lengan

Geser tangan Anda ke atas, karena pangkal lengan merupakan bagian yang terdekat untuk melanjutkan sentuhan Anda. Pangkal lengan bagian dalam lebih sensitif dibandingkan bagian luar. Tapi sentuhan Anda harus tetap lembut.

6. Pinggul

Daerah ini termasuk daerah puncak kenikmatan. Ada beberapa bagian yang sangat sensitif dan menimbulkan rangsangan bila disentuh. Antara lain pinggul bagian belakang, yang bila disentuh rangsangannya akan luar biasa.

7. Perut

Seluruh wilayah perut akan menimbulkan rangsangan hebat bila disentuh dengan lembut yang disertai rabaan mesra. Apalagi jika sentuhan bukan hanya dilakukan oleh tangan tapi juga disertai oleh kecupan lembut.

8. Punggung

Meski ada di bagian belakang, punggung tidak kalah sensitifnya bila diraba pada titik erotiknya. Yakni tepat di tengah-tengah punggung. Rabalah dengan lembut sambil gunakan kuku-kuku ringan asalkan tidak terlalu kasar.

9. Pangkal Paha

Pangkal paha merupakan bagian pinggul yang bisa membuat si dia turn-on. Rangsangan lembut di bagian ini akan menimbulkan reaksi yang hebat. Biasanya wanita jarang sekali bisa bertahan bila sudah dirangsang di bagian ini.

10. Vagina

Inilah bagian inti yang akan menimbulkan titik klimaks dalam berhubungan intim. Perlu diketahui bahwa pada bagian vagina ini ada beberapa bagian titik rangsangan, diantaranya bibir vagina, daerah sekitar vagina dan puncaknya pada klitoris, yakni bagian tengah vagina yang berbentuk seperti kacang. Bagian ini bila dirangsang dengan sentuhan akan menimbulkan kenikmatan luar biasa.

Read More

Sindrom Wanita Kesepian

Inilah salah satu penyakit yang menggerogoti sebagian perempuan dan pria, kesepian. Pernahkah Anda mulai merasa tidak betah di rumah. Begitu tiba di rumah ingin pergi lagi. Saat malam tiba mulai mendadak bingung dan merasa tidak ada yang dikerjakan. Ingin ke luar rumah tapi tidak tahu mau ke mana. Tiap bangun tidur muncul pikiran, "Hari ini enaknya ke mana ya?".

Sindrom Sarang Kosong

Wanita Kesepian

Apakah anda pernah merasa hidup tidak punya tujuan. Mau belanja ke Mal, semua sudah ada. Mau dengarkan musik, bosan. Mau ajak teman jalan, semua sibuk. Akhirnya terpaksa pergi juga sendirian ke Mal, sekedar duduk, makan dan minum. Lihat-lihat, dan tergoda juga untuk belanja. Rasanya ingin membeli barang, tapi tidak dibutuhkan. Setiba di rumah barang itu ditumpuk di gudang. Padahal barang itu mahal. Anehnya kalau dilihat daftar teman di HP (phone-book) Anda punya banyak teman, tetapi dunia ini kok terasa sepi? Serasa tidak menikmati lagi bergaul dengan mereka. Tidak sehangat dulu lagi. Sudah tidak bisa sesering dulu bercanda ha ha hi hi. Kadang mulai ada perasaan diri hanya dimanfaatkan teman.

Jadi meski secara prestasi dan jabatan anda oke, uang berlebih tetapi tetap saja ada yang terasa kurang. Merasa tidak puas. Ujung-ujungnya jadi suka ngedumel alias banyak ngomel bin rewel. Mudah merasa bosan dan lelah. Ujung-ujungnya cepat tersinggung. Ditambah lagi komunikasi dengan pasangan mulai hambar. Jarang mengobrol, atau pergi bersama seperti dulu saat anak-anak masih kecil. Kalau bicara cuma sepatah dua kata dan terasa sangat basa-basi.

Setiba di rumah suami dan anak-anak sibuk sendiri. Mereka punya kegiatan sendiri. Mulai hati ini cepat tersinggung. Pasangan dan anak buat salah sedikit saja sensitif dan langsung marah. Tidak heran, mulai ada godaan tertarik pada pria lain. Nah, jika anda sudah mulai mengalami semua atau sebagian gejala ini anda harus mulai hati-hati. Anda mungkin sudah masuk ke krisis pertengahan hidup dan mengalami sindrom sarang kosong.

Fenomena empty nest syndrom ini biasanya menimpa para ibu tengah baya yang bekerja di rumah dan mampu secara ekonomi. Mulai umur 40-an bahkan sebelum itu. Saat anak masih kecil ada saja yang diurusnya. Tetapi saat anak besar, kuliah lalu pergi meningalkan rumah Anda mulai merasa tidak berguna di rumah. Sebab pekerjaan di rumah sudah ada pembantu. Sementara itu suami yang dulu suka minta bantu, kini sudah lebih mandiri karena merasa bisa dibantu staf atau sekretarisnya. sang suami sepertinya tidak perlu bantuan Anda. Saat seperti inilah kesepian menggigit jiwa dan timbul perasaan tidak berguna dan mempengaruhi banget harga diri anda. Merasa diabaikan.

Sumber masalah

Mereka yang terkena sindrom ini umumnya merasa bingung. Sebab secara fisik oke, semuanya ada, dan kondisi anak serta pasangan juga oke-oke saja. tetapi setelah diteliti lebih mendalam ternyata sistem rumah tanggalah yang bermasalah. Sistem pernikahan tidak berfungsi dengan baik. Suami tidak berfungsi sebagai suami, Ayah tidak berfungsi sebagai ayah. Juga sang isri tidak berfungsi sebagai istri. Ibu tidak berfungsi sebagai Ibu. Kehadiran pembantu dan supir sering kali menggantikan fungsi ini sejak pernikahan baru dimulai, saat anak-anak masih kecil.

Kesibukan menjadi alasan pasutri tidak lagi memberikan waktu berduaan menikmati makan bersama, dan ngobrol berduaan. Saat anak masih kecil dan nampaknya Anda sibuk dengan anak-anak, ini tidak terasa. Tetapi saat anak dewasa dan meninggalkan rumah, maka kehilangan anak-anak sangat terasa di masa ini. Barulah anda merasa seperti kehilangan pegangan. Kondisi ini diperparah karena selama ini hubungan Anda dengan pasangan tidak harmonis dan romantis. Tidak pernah di tune-up kemesraannya. Tidak pernah mengembangkan  keterampilan.

Akibatnya, keintiman tidak bertumbuh dengan baik. Hubungan hambar dan sudah seperti teman biasa. Kalau Anda sudah merasa gejala ini pertimbangkanlah untuk memperbaikinya. Mungkin ada sistem perkawinan anda yang salah atau tidak jalan. Mungkin keintiman sudah memudar. Di tengah situasi ini justru paling menakutkan bagi para suami ketika dia tidak siap memasuki usia pensiun. Menjadi sensitif dan cepat marah. Mendadak dia memperlakukan istrinya seperti pegawai kantor. Tentu ini sangat menyebalkan istrinya. Tentu tidak semua orang mengalami sindrom di atas. Tapi kalau sedang mengalaminya, carilah seorang yang dapat membantu Anda mengatasi masalah itu yaitu seorang konselor profesional.

Untuk mengantisipasi dan mencegah sindrom sarang kosong, bangunlah keintiman yang sehat dengan pasangan dan anak-anak sejak awal. Bina hubungan akrab dan saling menghargai. menumbuhkan konsep dan harga diri yang sehat. Bukan meletakkan harga diri pada jabatan, pangkat serta harta benda. Tapi justru pada hubungan yang saling mencintai. Tak kalah penting membina hubungan bermakna dengan Tuhan.

Jalan masuk

Hidup lebih penting daripada harta dan jabatan. Ya hidup lebih penting daripada fasilitas hidup. Hidup lebih penting dari jabatan dan pangkat. Hidup juga lebih penting dari keberhasilan dan kesenangan. Hidup adalah anugerah yang layak kita syukuri senantiasa. Karena itu selama masih hidup marilah menghargai pasangan dan anak kita. Membuat mereka menjadi orang yang berarti dan berguna. Membuat mereka merasa dicinta atau disayang. Janganlah sampai anak merasa Papanya lebih cinta pekerjaan darpada dirinya. Jangan sampai Anak merasa Mamanya lebih mencintai karir daripada dirinya. Jangan sampai istri merasa suaminya lebih peduli pekerjaan atau teman kantornya, dll.

Kesempatan bersama anak toh tidak lama, paling beberapa belas tahun saja. Setelah dewasa mereka akan meninggalkan rumah. Bahkan mungkin sejak masih kuliah. Kelak mereka menikah mereka akan meniru atau mengadopsi pola keintiman keluarga Anda dengan pasangan. Dengan pasangan juga kita tidak tahu bisa berapa lama, sebab kematian bisa sewaktu-waktu menjemput. Karena itu mencegah gejala sarang kosong ini menimpa diri kita, perkuat hubungan satu sama lain. Hangatkan cinta dan kebersamaan. Juga tumbuhkan perasaan mencinta dan saling membutuhkan. Akhirnya jika pernah ada salah, konflik serta luka jiwa yang menghambat komunikasi saat ini, tumbuhkan kemampuan saling memaafkan. Mencintai hingga terluka adalah seni menjalani pernikahan sampai akhir hayat dan Anda puas.

Read More

Pornografi Merusak Otak Anak

Cyberseks

Pornografi menjadi keprihatinan para orangtua. Betapa tidak? Kecanggihan teknologi seperti internet, bahkan telepon seluler berperangkat multimedia, membuat pornografi dengan mudah berada dalam genggaman tangan dan masuk ruang pribadi anak. Keprihatinan tersebut tidak berlebihan mengingat pornografi menimbulkan kerusakan.

Sejauh mana pornografi mengganggu otak anak? Kepala Subbidang Pemeliharaan dan Peningkatan Kemampuan Intelegensia Anak Kementerian Kesehatan yang juga meneliti tentang itu, Gunawan Bambang, mencatat, ada dua sistem dalam otak manusia, yakni responder (pada sistem limbik) dan director (bagian otak depan atau prefrontal cortex/PFC).

Sistem direktori (director) terkait dengan kemampuan berpikir rasional. PFC, antara lain, bertanggung jawab dalam pengambilan keputusan, menentukan prioritas, menimbang risiko, kemampuan penilaian, dan analisis. Namun, PFC belum sepenuhnya berkembang pada masa remaja. Bagian itu baru sepenuhnya berkembang saat seseorang mencapai usia 24-25 tahun.

Sementara sistem limbik yang berada di perbatasan dengan struktur di sekeliling regio basal serebrum bertanggung jawab, antara lain, mengatur perilaku, hasrat, emosi, memori, motivasi, dan homeostasis.

Sistem responder antara lain mengajak seseorang untuk senang, memuaskan diri, dan merasakan kenikmatan. ”Bagi anak, stimulasi sangat mudah karena anak dominan belajar dengan melihat ketimbang rangsang berpikir. Itu pula yang membuat anak sulit membedakan antara fakta dan fantasi serta tindakan yang boleh dan tidak boleh,” ujar Gunawan, akhir pekan lalu.

Saat seorang anak menyaksikan materi pornografi, sistem responder lebih banyak berperan dan jauh lebih besar peluang berkembangnya. Hal itu karena pornografi lebih ke arah kesenangan, sedangkan otak depan masih kurang berkembang. Dalam pembuatan keputusan pada otak anak terkait pornografi bisa diibaratkan pertarungan antara sistem responder dan direktori yang belum komplet berkembang.

Dalam sebuah seminar internasional dan pelatihan bertajuk ”Penanggulangan Adiksi Pornografi; Meningkatkan Kesadaran Masyarakat untuk Memelihara Kesehatan Otak dari Bahaya Pornografi”, pakar adiksi pornografi dari Amerika, Mark Kastleman, mengungkapkan, stimulasi oleh pornografi merangsang pelepasan hormon dopamin dan endorfin. Jumlah reseptor di dalam otak juga terus bertambah yang dapat menggiring seseorang menjadi kecanduan.

Kedua bahan kimia otak itu menimbulkan perasaan senang dan lebih baik melalui repetisi dan stimulasi neurotransmiter. Jika paparan pornografi diteruskan, otak akan membutuhkan dopamin semakin besar guna mempertahankan kadar rasa senang yang sama. ”Sama saja dengan adiksi lain, seperti alkohol dan heroin. Mereka menjadi mengidamkan kembali perasaan itu. Keadaan normal (tanpa pornografi) membuat mereka ’sakau’ dan depresi. Biasanya mereka merasa malu dan bersalah sehingga ingin berhenti tetapi tidak bisa,” ujarnya.

Dopamin dan endorfin akan sangat bermanfaat untuk membuat orang sehat dan menjalankan hidup dengan lebih baik saat normal. Namun, terkait pornografi, otak mengalami rangsangan berlebihan. Otak tak bekerja dengan normal dan tidak dapat merespons lagi, akibatnya otak mengecil. Pada anak dan remaja yang bagian otak logikanya belum berkembang, pornografi akan sangat berpengaruh dan rentan menyebabkan adiksi (kecanduan) serta merusak tumbuh kembang otak anak.

Tanda tanda

Dalam sebuah seminar yang sama, Randall F Hyde PhD dari Department of Clinical Psychology, Brigham Young University, Amerika, mengatakan, terdapat perubahan-perubahan pada anak yang mengalami masalah dengan pornografi. Tanda-tanda adanya pornografi dalam kehidupan anak antara lain anak menjadi depresi, mudah tersinggung, menarik diri, dalam berbahasa menjadi lebih mengarah pada seks, dan mengisolasi diri.

Randall mengatakan, dapat dikatakan seseorang kecanduan jika seks atau pornografi menjadi faktor menentukan untuk membentuk hidup seseorang. Adiksi terjadi jika kebutuhan itu harus dipenuhi secara reguler dan pengurangan tak lagi dapat ditoleransi. Orang adiksi tak dapat merasakan kesenangan normal dan harus mendapatkan ”candu”-nya agar dapat senang kembali. ”Saat itu, seseorang ingin berhenti, tetapi tidak bisa,” ujarnya.

Namun, menurut Randall, kecanduan pornografi dan keseimbangan fungsi otak dapat dipulihkan melalui berbagai terapi dan biasanya tidak dibutuhkan obat-obatan. ”Berbeda dengan kecanduan narkotika yang bersifat toksik sehingga racun harus dikeluarkan dari tubuh,” ujarnya.

Mark berpendapat senada, pada dasarnya otak dapat dibentuk dan berubah (neuro-plastic). Orang yang sudah kecanduan pornografi biasanya merasa cuma ada dua pilihan, yakni melawan keinginan itu atau menyerah pada pornografi. Kedua cara itu tidak efektif dan membuat mereka justru semakin terjebak.

Adiksi merupakan gejala permukaan. Harus dipelajari pemicu yang berasal dari lingkungan dan emosi. Setelah pemicu tersebut diketahui dan dapat dikontrol, orang itu dapat mulai menggali permasalahan yang lebih dalam, seperti citra diri, perawatan diri, masalah relasi, dan memotivasi kerja sistem responder otak antara lain dengan mencari aktivitas pengganti lebih baik guna mengalihkan diri dari godaan.

Guna menangkal pornografi, pendidikan dan pola asuh juga sangat berpengaruh untuk melatih sistem direktori anak agar memahami kesehatan seksual, batasan-batasan, akuntabilitas, dan keamanan. Di sisi lain, kebutuhan sistem responder juga perlu dipenuhi agar anak tidak mendapatkannya dari tempat lain, termasuk pornografi.

Kebutuhan ini dapat dipenuhi, antara lain, dengan koneksi dan relasi yang baik antara individu dan orang lain sekitarnya. Perlu juga disediakan outlet kesenangan yang positif, pengalaman yang kaya, dan yang menyenangkan bagi anak.

Indira Permanasari

Read More

Cara Menikmati Payudara Agar Pasangan Puas

Payudara Wanita

Memang semua laki-laki normal pasti suka bermain-main dengan buah dada atau payudara pasangannya. Memulai pemanasan dengan memainkan payudara memberikan kenikmatan tersendiri baik bagi pihak pria maupun pasangannya. Mencium, menjilat, melumat dan menghisap payudara pasangan merupakan sensasi tersendiri yang tentunya hanya Anda dan pasangan saja yang bisa merasakannya.

Hanya saja memainkan payudara diperlukan keahlian tersendiri. Selain hal di atas, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan pada payudara pasangan Anda. Alangkah sedih pasangan Anda jika anda tidak bisa atau tidak mengetahui trik yang benar dalam memainkan payudaranya.

Langkah pertama bisa anda mulai dengan meraba sambil sesekali meremas payudaranya. Lakukan dengan gerakan memutar. Anda juga bisa sesekali menciumi payudaranya sambil membisikan kata-kata pujian akan keindahan atau kekencangan payudara pasangan Anda. Ingat wanita sangat suka mendapatkan pujian dari pasangannya. Pujian Anda bisa membuatnya semakin bernafsu dan terangsang.

Hal selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjilati puting susunya. Sentuh bagian ujung putingnya dengan lidah Anda. Lakukan dengan pelan dan lembut. Basahi bagian puting dan sekitarnya dengan air liur anda dan bayangkan anda tengah menikmati es krim yang sangat lezat dengan lidah dan bibir Anda.

Dalam kondisi basah puting susu akan terasa “hangat”. Lalu mainkan lidah Anda pada puting ke kiri, ke kanan, serong sana serong sini. Hal ini pasti akan membuat pasangan Anda mengeliat karena nikmat yang tidak tertahankan. Tips lain untuk merangsang bagian toket adalah melakukan kombinasi antara ciuman, jilat, remas dan sedotan.

Selanjutnya Anda bisa mengigit putingnya tapi jangan terlalu keras, kecuali jika putingnya termasuk tebal dan besar anda bisa sedikit keras mengigitnya. Namun demikian Anda tetap harus berhati-hati karena puting payudara merupakan daerah yang sangat sensitif. jangn sampai gigitan Anda justru menyakitinya.

Pada saat mengigit mesra itulah pasangan Anda akan merasakan kenikmatan luar biasa. Ingat jangan terlalu lama dan keras mengigit karena nanti puting akan terasa perih. Kalu terasa perih anda bisa menjilati dan membasahinya lagi seperti sebelumnya. Dengan demikian puting susunya akan adem kembali.

Hal lain yang bisa anda lakukan adalah dengan “memakan” payudaranya. Yang di maksud memakan di sini bukan anda makan seperti anda memakan makanan tetapi adalah dengan cara mengenyot gelembung payudara pasangan yang telah mengeras karena terangsang.

Lakukan perlahan-lahan, atau Anda bisa melakukan teknik dengan “mengunyah” payudara dengan memainkan tangan Anda dengan remasan lembut di sekitar daerah payudaranya.

Buat wanita, apa yang anda lakukan tersebut adalah seperti seorang bayi yang tengah menyusu pada ibunya. Lakukan semua itu dengan penuh kelembutan. Sensasi permainan lidah, bibir dan mulut serta tangan anda di payudaranya akan menimbulkan sensasi kenikmatan hebat yang akan semakin merangsang nafsu birahinya. Selamat mencoba.. xi xi

Read More